Masaje Ayurvédico: qué es y en qué me puede ayudar

¿Alguna vez has oído hablar de esta Terapia? ¿Conoces todos sus beneficios?

En este post te explico un poquito más para que conozcas todo lo que te puede aportar esta herramienta tan holística.

¿Qué es el Masaje Ayurvédico?

Este tipo de Masaje (también llamado Abhyanga) es una de las técnicas más utilizadas dentro de la Medicina Ayurveda, Sistema Curativo Oriental que se centra en mantener y/o restablecer el equlibrio mente – cuerpo – espíritu de la persona.

El Ayurveda abarca todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una concepción global de la misma.

Tiene en cuenta aspectos como la alimentación, la actividad física, la armonía mental y el desarrollo espiritual como pilares fundamentales para gozar de una buena salud.

Asimismo, se apoya de remedios naturales para fomentar el reequilibrio del individuo a través de: uso de hierbas, depuración de toxinas (Panchakarma) y diferentes técnicas de masaje (dentro de las cuales se incluye como herramienta de sanación principal el Masaje Abhyanga o Ayurvédico).

Este antiquísimo Sistema Curativo, considera que existen tres elementos (doshas – Vata, Pitta y Kapha) que constituyen el ser y que se combinan de una manera específica en cada persona.

Esto hace de cada uno de nosotros un ser único y especial, con una constitución dóshica concreta, precisando por ello de tratamientos curativos personalizados.

¿Cómo se lleva a cabo?

Al igual que el resto de técnicas Ayurvédicas, la forma de llevar a cabo este Masaje Abhyanga depende de la constitución de la persona y sus desequilibrios en el momento de aplicarlo.

Lo primero que hacemos es hablar con el paciente, estableciendo cuáles pueden ser los elementos (doshas) que tiene alterados y estar generando la enfermedad o desequilibrio.

Para ello, analizamos aspectos relacionados con el tipo de piel, el metabolismo, el sueño, la digestión… (entre otros). De esta manera, nos aseguramos que los beneficios del masaje para su cuerpo – mente – espíritu sean óptimos.

Gracias a este estudio previo, descubriremos que doshas necesitamos equilibrar, usando para ello un tipo de aceite, presión, intensidad y tipo de movimiento en el masaje específicos para esa persona.

¿Cuáles son los Beneficios de este Masaje?

El Masaje Ayurveda tiene múltiples beneficios para la globalidad de la persona, siendo algunos de los más importantes:

Reduce la ansiedad y estrés, aumentando la resistencia contra la presión física y mental.
Elimina toxinas, ayudando a desintoxicar el organismo a través del drenaje del sistema linfático.
Nutre el cuerpo, por fuera (piel) y por dentro.
Mejora los transtornos del sueño.
Fortalece nuestro sistema inmunológico.
Aumenta la flexibilidad de la piel y muscular, aumentando la longevidad.

Por ello, es una terapia muy recomendable en las siguientes situaciones:

Casos de fatiga y debilidad en general.
Ansiedad, estrés acumulado, sensación de tener que liberar cargas...
Afecciones en las articulaciones (diferentes tipos de artritis, afecciones de la columna vertebral, epicondilitis…).
Problemas femeninos: dismenorrea, oligomenorrea, menorragia, menopausia…
Trastornos metabólicos (obesidad, pérdida de peso, retención de líquido…) y digestivos (estreñimiento, problemas de tránsito...).
Alteraciones del sistema nervioso: neuralgia, ciática, insomnio, pérdida de memoria, depresión…
Problemas circulatorios y del sistema linfático.